Problemen met ankeren

[Puckiezoet]

Sinds twee weken geleden heb ik ineens problemen met schieten. Ik krijg de pijl niet meer door de klikker wat ik ook probeerde. De klikker werd een heel stuk naar voren gezet en het lukte nog steeds niet. Ook heb ik problemen met ankeren, zodra ik me kin aanraak laat ik de pijl al los. Het lukt me niet om 2 tellen te blijven staan. Hier had ik normaal nooit problemen mee. Met een oefenstiek lukt het me wel maar zodra ik met me boog schiet lukt het niet. Ik zelf en me begeleiders weten niet hoe het ineens komt dat het niet lukt.

Weet iemand hoe ik van dit probleem af kan komen ?

[buitenbeentje]

Welkom op het handboogforum.

Heb je al eens schieten op een kaal pak geprobeerd? Zo te lezen ligt het niet aan je houding, maar zit het tussen je oren. Daar zal je hard aan moeten werken en is lastig af te leren. In ieder geval succes.

[ThomVis]

Wat buitenbeentje zegt, rozenvrees, in het Engels Target Panic. Kaal pak, zo dicht bij mogelijk, alleen concentreren op techniek, niet op het lossen van de pijl of waar hij terecht komt. En jouw schot is niet klaar als je de pees loslaat.

[Puckiezoet]

Wat is schieten op een kaal pak ? Is dat zonder blazoen schieten. Dit heb ik ook al geprobeerd ook met ogen dicht en op verschillende afstanden. Ik blijf hetzelfde houden.

[ThomVis]

Klopt. Kaal pak=zonder blazoen. Dan ga je niet staan mikken.
Als je Engels een beetje goed is kan je op internet zoeken naar "Target Panic".
En schieten op een kaal pak is geen snelle oplossing. Het probleem zit tussen jouw oren en het oplossen ervan kan een tijdje duren, je moet jezelf de juiste techniek en instelling weer aanleren. Maar de aanhouder wint!

[advannispen]

Beste,
Om te beginnen is het zeer lastig om met zulke summiere gegevens iets zinnigs te zeggen.
Volgens mij lees ik dat je klikker eerst goed stond en later naar voren hebt gezet om je treklengteprobleem op te lossen.
Heb je die klikker zelfstandig naar voren gezet of op advies van je begeleider(s)?
Je treklengteprobleem los je niet op door je klikker verder weg te zetten.
Bij 99 procent wordt door de klikker met de schutter geschoten , en 1 procent v/d schutters schiet met de klikker.
Rozenvrees komt eigenlijk alleen voor bij schutters zonder klikker en wordt veroorzaakt door een verkeerde volgorde in de opbouw van je schot.
Als je nauwkeurig de volgorde van de opbouw van je schot beschrijft kan ik er misschien iets zinnigs op zeggen.
Mijn advies:
Ga op enkele meters van een kaal pak staan.
Pijl op je boog.
Kijk naar dat kale pak (met kijken bedoel ik in dit probleem staren).
Zet je boog zo langzaam mogelijk op en trek hem zo langzaam mogelijk uit.
Blijven kijken en blijven denken (NIET SCHIETEN)
Als dit lukt zet je het schot af en overdenk je de situatie.
Nog een keer (VOORAL NIET SCHIETEN)
Als je voelt dat er geestelijk spanning ontstaat tijdens het opzetten , dan meteen afspannen.
Diep ademhalen en tot rust komen.
Volgende handeling pas herhalen als je volledig ontspannen bent.

Dit zou een perfecte situatie zijn om je schiettechniek op je juiste manier aan te leren , maar daar heb je een trainer voor nodig.
Woon je toevallig in de buurt.

[Puckiezoet]

Woensdag ben ik weer naar de training geweest en het lukte me weer om door de klikker te komen. Ik begon op 3 m zonder kaart toen dat lukte ging ik op een kaart en dan steeds een stukje verder. Ik laat nu pas los als de pijl door de klikker is. Ik vind het nog wel lastig om het ankerpunt even vast te houden voor 2 tellen. Maar me trainer wil eerst door de klikker schieten onder controle krijgen en dan pas oefenen met het ankerpunt vasthouden. Zijn er manieren om dat te oefenen met een elastiek ?

[advannispen]

Met een elastiek gaat dat niet lukken , schieten leer je door te schieten met de hulp van een vaardige trainer .
Je hebt helaas de opbouw van je schot niet omschreven.
Helaas ga je met deze volgorde tot die 99 procent behoren waarvan de klikker met de schutter schiet.
Als die klikker afgaat als je opbouw nog niet voltooid is wordt er gewoon geschoten en is er opeens een ander probleem dan rozenvrees.
Die klikker is een treklengte indicator en staat op het punt af te gaan als je de opbouw van je schot correct heb uitgevoerd , inclusief ankeren.
Zal het heel in het kort uit proberen te leggen.

Alles wat je van tevoren kan controleren moet je ook nalopen (stand - evenwicht - inhaken - ankeren - etc.
Dan sta je in de schiethouding en gericht op je doel.
Je klikker staat dan (als je alles correct hebt gedaan) op het punt van afgaan op een enkele millimeter na.
Als je dan ook maar de minste spanning op je rugspieren zet gaat je klikker af en volgt het schot.
Als je opbouw verkeerd is moet je teveel halen met je rug of met andere spieren en weet je al voor de klikker afgaat dat je moet afspannen.

Dit is hoe het ongeveer zou moeten gaan.
Want dan bepaal jij wanneer die klikker afgaat en niet andersom.

[Puckiezoet]

Me opbouw van me schot gaat als volgt.
1. Ik zorg dat ik goed ga staan.
2. Ik zorg dat me hand waarmee ik de boog vasthoud goed staat.
3. Ik druk me voorhand vooruit.
4. Ik trek langzaam naar me kin om te ankeren en laat vervolgens los.
Op de 10 meter gaat het goed. Ik krijg steeds meer rust in me schot. Op de 18 meter heb ik die rust niet. Maar de laatste lessen heb ik alleen op de 10 meter geschoten, 18 meter is dan weer een verschil.

[buitenbeentje]

Schiet je nog wel op een kaal pak (zonder blazoen)? Als je op een kaal pak schiet ben je niet bezig met richten en kan je je dus meer focussen op je techniek. Als dat goed gaat kan je weer rustig op gaan bouwen. Ik neem aan dat je series van 3 pijlen schiet. Begin dan met 2 pijlen naast het blazoen te schieten en dan 1 op het blazoen. Wanneer dat goed gaat ga je door naar 1 pijl ernaast en 2 pijlen op de kaart. En wanneer dat weer lekker loopt weer gewoon trainen. Overigens kan een beetje onderhoud geen kwaad, af en toe 10 series op een kaal pak om je helemaal op je techniek te concentreren kan nooit kwaad.